Mace Beginner Online Workshop -Swingbasics

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Dieser Workshop vermittelt dir die Basics an der Mace und soll das Fundament legen für den 360 Schwung. Er ist auch geeignet falls du deine Technik aufs nächste Level heben möchtest.

Der 360 Schwung ist für mich das Herz des Macetrainings. Er ist der Grundlagenschwung auf den alle anderen Schwungübungen aufbauen.

Er sieht einfach aus :) genau wie Handstand...oder Saltos

360 Grad um den Körper herum zu schwingen, dann auch noch hinter dem Kopf, wo du die Mace nicht sehen kannst,  ist für Körper und  Kopf hochkomplex.

Mit einer vernünftigen Anleitung und viel Übung stehen deine Chancen gut, dass du dich damit nicht erschlägst sondern lernst die Mace zu fühlen, zu führen und zu kontrollieren.

Vorteile von Mace Training sind außerdem:

• Verbesserung der Core-Stabilität 
• Extrem starke, mobile, stabile und schön geformte Schulter
• Ganzkörper Stabilität, Mobilität und Kraft 
• Integratives &  Funtionelles Training 
• Mehrdimensionales Training durch alle Bewegungsebenen
• Macht Spaß 
• Baut Griffkraft und Handgelenksstabilität hoch 10 auf
• Verbessert deine Balance
• Trainiert deine Koordination
• Ganzkörperverletzungsprophylaxe
• Verbesserte Ausdauer
• ...und vieles mehr! 

Inhalte des Workshops

Interesse? Dann sei dabei! 

Bei Fragen schreib mir einfach an doro@weiblichstark.de

Wenn du noch gutes Equipment benötigst kannst du hier bei winnerswinloserslose mit dem Code WEIBLICHSTARK10 10% auf deinen Einkauf sparen.

Deine Doro 

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