Kettlebell News
Snatchen lernen! warum und wie? Teil 2

Snatchen kannst du hardstyle lernen oder softstyle. Welches Training für dich zielführend ist, welche Kugel du dafür benötigst und wie schwer die sein sollte, darum soll es in diesem zweiten Teil gehen!

 
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Weihnachtschallenge: Goblet Squat, Thoraxbrücke, Snatch(/Swing)

Lasst uns fit durch die Weihnachtszeit gehen :) - 4 Wochen - 4 Trainingstage pro Woche - 3 Übungen - Start: 23.11.20 -

 
  Kettlebell News
Snatchen lernen! warum und wie? Teil 1

Der Snatch! – eine mega geile Übung, Fettburner, Kraftbringer & Konditionsking aller Übungen! Hier erfährst du warum du Snatchen erlernen solltest und wie du es bestenfalls angehst!

 
  Mamastark News
Schwanger und Sport - Ja - Nein - oder JEIN?

Kann/Sollte ich weiter Sport machen jetzt wo ich schwanger bin? Kann/Soll ich mit dem Sport anfangen jetzt wo ich schwanger bin? Welcher Sport beziehungsweise welche Übungen sind gut für mich und welche nicht? Gibt es Risiken? Wie soll sich Sport NICHT anfühlen? Sollte / Muss / Wird sich meinen Lifestyle ändern? Ändern sich die Übungen die ich machen kann mit fortschreitender Schwangerschaft?

 
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Journaling - Träume verwirklichen, Ziele erreichen, glücklicher leben

Journaling hilft mir meinen Fokus auf das Positive in meinem Leben zu richten und meine Träume und Ideen zu verwirklichen, indem ich sie organisiert, strukturiert und aktiv in die Tat umsetze. Das kostet mich jeden Tag zwischen 10 und 30 Minuten.

 
  Kettlebell News
Musst du viel pressen um viel zu Pressen ?

Ein bekanntes Zitat von Pavel Tsatsulin besagt: „Um viel Gewicht zu pressen musst du viel Pressen“. Ist das wirklich so?