Mamastark News
Schwanger und Sport - Ja - Nein - oder JEIN?

Kann/Sollte ich weiter Sport machen jetzt wo ich schwanger bin? Kann/Soll ich mit dem Sport anfangen jetzt wo ich schwanger bin? Welcher Sport beziehungsweise welche Übungen sind gut für mich und welche nicht? Gibt es Risiken? Wie soll sich Sport NICHT anfühlen? Sollte / Muss / Wird sich meinen Lifestyle ändern? Ändern sich die Übungen die ich machen kann mit fortschreitender Schwangerschaft?

 
  Kettlebell News
Journaling - Träume verwirklichen, Ziele erreichen, glücklicher leben

Journaling hilft mir meinen Fokus auf das Positive in meinem Leben zu richten und meine Träume und Ideen zu verwirklichen, indem ich sie organisiert, strukturiert und aktiv in die Tat umsetze. Das kostet mich jeden Tag zwischen 10 und 30 Minuten.

 
  Kettlebell News
Musst du viel pressen um viel zu Pressen ?

Ein bekanntes Zitat von Pavel Tsatsulin besagt: „Um viel Gewicht zu pressen musst du viel Pressen“. Ist das wirklich so?